Qu’est-ce que la PNL ?
La PNL, ou programmation neuro-linguistique, est une approche de la psychologie et du développement personnel. Elle repose sur l’idée que notre façon de penser et de communiquer influence notre comportement.
Cette thérapie brève propose d’observer et de corriger la vision que nous avons de nous-mêmes et d’autrui. Elle permet de “reprogrammer” le cerveau pour déceler les blocages en se préoccupant avant tout du « Comment faire pour que ça fonctionne mieux ? » plutôt que du « Pourquoi ça ne fonctionne pas ? ».
En quoi la psychothérapie peut vous aider?
Avec les outils de PNL et de la réalité virtuelle, la psychothérapie va vous aider à :
- mieux communiquer et mieux gérer les conflits ;
- traverser un deuil ou mieux vivre un changement important
- surmonter l’anxiété, les phobies, la dépression
- surmonter les troubles obsessionnels compulsifs
- traiter les troubles du comportement alimentaire
- se libérer d’un traumatisme
- prendre confiance en soi
Elle ne traite pas les troubles graves de la personnalité qui relèvent de la psychiatrie comme la schizophrénie ou le trouble bipolaire par exemple.
Comment se déroule une séance de psychothérapie PNL ?
Puisqu’il s’agit d’une thérapie brève, les consultations sont de courte durée.
Une séance thérapeutique de PNL, qui peut être effectuée seule ou en groupe, se décompose en quatre étapes :
- Le cadrage d’une problématique
- La mobilisation des ressources
- La confrontation grâce à la réalisation d’exercices
- L’analyse des résultats
Psychopraticienne PNL
Je vous aide à retrouver la sérénité professionnelle et personnelle via la thérapie, la réalité virtuelle et le bilan de compétences.
Anxiété, phobie, gestion des conflits, deuil : vivez au plus près de vos valeurs et retrouvez confiance en vous.
