Les émotions rythment notre quotidien et influencent nos choix, nos relations et notre bien-être. Pourtant, il n’est pas toujours évident de les comprendre ni de les gérer efficacement. Lorsqu’elles sont mal appréhendées, elles peuvent devenir des freins : difficulté à prendre des décisions, stress excessif, blocages dans les relations ou encore perte de confiance en […]